Diese sind die 8 besten Kurkuma Rezepte auf dem Internet

Wir alle lieben die entzündungshemmenden Kräfte der Kurkuma, aber manchmal brauchst du ein wenig frisches Inspo, um dich von den gleichen alten Latten und goldenen Milch zu entfernen. Wir haben das Internet geraucht und fanden die köstlichsten und gesundsten Kurkuma-Rezepte herum, also kannst du – buchstäblich – deinen Tag verbringen (sorry, wir mussten!).

Kurkuma Hummus

Diese Kichererbsen-und Kurkuma-Freude wird jede veggie Platte aussehen, die viel auffälliger-plus, die gesunden Fette im Olivenöl machen es noch mehr entzündungshemmend.

Manchmal brauchst du nicht viel, um ein Grundrezept in etwas zu verwandeln.

Yep, totes-capotes. Shhhh, kein Kommentar

Übrigens brauchst du genauso wenig, um deine hübsche und saubere Küchenmaschine in eine mit einem immer so leichten gelben Fleck umzuwandeln. Nur um es dir zu sagen Wenn Sie sich sehr um die Farbe Ihrer Geräte kümmern – besser, dieses Rezept nicht zu probieren.

Und wenn Sie sich sehr um die Farbe Ihrer Kinderkleidung kümmern, füttern Sie diese nicht zu einem 2 1/2 Jahre alten kleinen Foodie. Das sind meine Worte zu wollen, nur zu sagen.

Aber sonst? Dieses Rezept ist erstaunlich. Mit der geringsten Anstrengung möglich, spannend und mit immer-muss-in-der-Kühlschrank-Vibes.

Bitte kommentieren Sie hier nicht meine Wortwahl. Hm.

Grund für den nebeligen Verstand? Froh, dass Sie fragen.

Ich habe seit mehr als 2 Stunden zu Weihnachten nicht mehr geschlafen, kaum mehr als 5 oder 6 Stunden insgesamt. SEIT WEIHNACHTEN !!

Der kleine Lulu dreht die Nächte in Tage und Tage in den Affengeschäft.

Außerdem? Wir ziehen um. Ja ja. Bewegen Sie Zeit in der sehr nahen Zukunft, und ich werde eine Wahrheitsbombe auf Sie jetzt fallen lassen: Versuchen Sie nicht, mit zwei Kindern, Alter 3 oder unter zu bewegen. Es sei denn, du musst unbedingt, wie wir, und es gibt keinen Ausweg.

Andernfalls? Mach dir einen Gefallen und bleib einfach nur. Es ist schwer, weißt du

Jedenfalls sind das die Gründe, warum ich mit einem sauberen Gewissen sagen kann, dass Hummus eine der Hauptquellen der Ernährung ist.

Ich meine, wie konnte es nicht? Es ist so einfach. So köstlich. So gesund So schnell.

Bam, Küchenmaschine auf der Theke (ich ♡ Mine (Affiliate) so viel, es verarbeitet alles und alles und hat eine extra-Seite Rutsche 🙌🏻 Fügen Sie Kichererbsen, Zitronensaft, Gewürze, Knoblauch (ganze Nelken, keine Zeit, um im Voraus zu zerkleinern !) Und Olivenöl – und Bingo Bango, los gehen wir.

Sie können leicht Hummus mit einem Tauchmixer oder einem regelmäßigen Mixer machen. Wenn du einen Vitamix hast, bekommst du den glattesten Hummus überhaupt! Aber ich denke, ich mag es am besten in einer Küchenmaschine, nicht 100% glatt, aber leicht und luftig, fast gepeitscht.

Streuen Sie mit ein paar Granatapfelsamen, Kürbiskerne (die coolen Kinder von Instagram scheinen diese Pepitas jetzt zu nennen) und frische Petersilie – und Sie sind bereit zum Tauchen.

Immunität Tonic

Ob Sie unter dem Wetter fühlen oder Sie wollen einfach nur einen frischen und Zitrusfruchtschub, um Sie gesund zu halten, damit Sie die langen Sommertage genießen können, diese zingy Grapefruit und Orangengetränk hat einen würzigen, Vitamin C-verpackten Reißverschluss. Holen Sie sich das komplette Rezept hier .

Goldene Milch Eiscreme

Dies kann die perfekte Sommerfestlichkeit sein. Mit einer cremigen, süßen Kokosnuss-Basis und einem Hauch von Ahornsirup-Süße, wird dies alle Ihre gefrorenen Dessert Heißhunger zu befriedigen. Holen Sie sich das komplette Rezept hier .

Goldene Milch über Nacht Hafer

Wie aufgeregt wären Sie, um morgens aus dem Bett zu kommen, wenn Sie wüssten, dass diese im Kühlschrank auf Sie warteten? Mit Ingwer, Kardamom und Zimt (zusätzlich zu Kurkuma natürlich), werden diese Ihren Stoffwechsel und Ihre Geschmacksknochen für den Tag bekommen. Holen Sie sich das komplette Rezept hier.

Gebackener Kurkuma Falafel

Diese gebackenen Falafel sind super einfach zu machen (wenn man einen Küchenhelfer einschalten kann, ist man gut zu gehen) und sofort gewürzen (und Protein) einen Salat oder ein Pita-Sandwich. Holen Sie sich das komplette Rezept hier.

Ein-Topf Quinoa Kurkuma-Eintopf

Wenn du auf der Suche nach etwas ein bisschen herzlicher und Mahlzeit-würdig bist, sollte dieser Eintopf dein Kurkuma-Spike-Go-to sein. Sie grundsätzlich einen Haufen der gesündesten Zutaten der Welt in einem Topf, und-Voilà-Dinner ist bereit. Holen Sie sich das komplette Rezept hier.

Goldenes Sauerkraut

Wir sind alle über die gut-heilenden, probiotisch-reichen Vorteile von Sauerkraut hier – und warum nicht nehmen Sie es auf die nächste Ebene, indem Sie einige Kurkuma in die Mischung? Verwenden Sie es, um Ihr Essen zu beenden, oder einfach nur essen es aus dem Glas (schuldig!). Holen Sie sich das komplette Rezept hier.


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