Her er hvordan man taber vægt og får lykke

Jeg er glad for at du er en af ​​de få mennesker, der ønsker at tabe sig sikkert og effektivt. Faktum er, fødevarer og narkotika virksomheder udnytte de overvægtige mennesker i verden ved at markedsføre skadelige produkter, der lover at fremskynde vægttab eller endda få folk til at tabe sig uden endda at gøre noget andet, end de normalt gør.

Dette er ingen måde at tabe sig sikkert på. Disse skadelige produkter ændrer den måde din krop behandler vitaminer og næringsstoffer på, og i sidste ende, mens du mister nogle få pund, kommer du ud af det usunde og vil vinde det hele tilbage og mere.

Hvis du vil tabe sikkert, er der kun én effektiv måde. Korrekt ernæring og motion. Nu før du freak out og lukker siden, overvej det faktum, at du kan være sund og tynd hver dag i dit liv, med bare en lille ændring. Du vil ikke kun se bedre ud, men du vil føle dig bedre. Du vil ikke længere være bange for at se i spejlet. Du bliver ikke længere nødt til at sænke dine standarder for dem, du vælger at danse. Du vil endelig være sund, og du vil forblive den måde.

Ja, hvordan man taber sig sikkert er en lille ændring. Det er ikke en vanskelig ting at gøre. Alt du skal gøre er at få god kvalitet fedtforbrænding øvelse og sørg for at bakke det op med de rigtige mad valg. Det er meget enkelt. Jeg kan ikke engang tælle, hvor mange mennesker der kommer til mig efter at have hjulpet dem med at tabe 20 pund og er overrasket over, hvor nemt det var.

Med det sagt er der nogle, der tror, ​​at man får valget at være overvægtigt eller ikke de fleste ville vælge at ikke være overvægtige.

1. Tabe sig og du mindsker muligheden for at have langsigtede og langvarige helbredsproblemer. Der er en række sygdomme forbundet med at være overvægtige. For at nævne nogle få har du højt blodtryk, hjertesygdom, unormale kolesterolniveauer, diabetes og visse typer kræft.

* Tabe sig og få eller forbedre din kortsigtede og langsigtede sundhedssituation og tilføj år til dit liv. Ved at tabe dig, kan du øge dit energiniveau, sænke dit kolesteroltal, reducere dit blodtryk, reducere smerter og smerter, forbedre bevægelsen, forbedre din vejrtrækning, hjælpe dig med at sove bedre og vågne mere udhvilet, mindsker risikoen for pludselig død fra hjertet Sygdom eller slagtilfælde.

2. Tabe sig og du mister det mentale stress, der nogle gange opstår på grund af ulykke med dit udseende. Mindre ansigt det vil vi alle godt se godt ud? Igen skal du ikke være fornærmet af denne erklæring. Hvis du er overvægtig betyder det ikke, at du ikke ser godt ud. Denne erklæring gælder for dem, der ikke er tilfredse med deres vægt og deres måde. Dette forårsager en masse stress for nogle mennesker, og det kan let føre til nedsat sundhed og / eller øget tilbøjelighed til sygdom; For at undgå dette skal stress styres. For at undgå denne stress vægt skal styres.

* Tabe sig og få eller forbedre din mentale tilstand af væren. Den sene Michael Jackson havde følgende ord i et af hans mange hits “Jeg har altid lyst til, at nogen ser på mig”. Tabe sig og din krop vil føle sig bedre og dit sind vil være i fred. Når din selvtillid begynder at gå op, er du ikke ligeglad med, hvem der ser på dig. Dit sociale liv vil blive bedre, og du er selvtillid vil skyde gennem taget.

3. tabe og tabe fobi er forbundet med at være overvægtige En fobi er en irrationel, intens, vedvarende frygt for visse situationer, aktiviteter, ting eller mennesker. Det vigtigste symptom på denne lidelse er det overdrevne urimelige ønske om at undgå det frygtede emne. Der er varierende grader af fobier fra et meget mildt tilfælde til, når frygten er uden for ens kontrol, i hvilket tilfælde du kunne se på en af ​​angstlidelserne. Der er nogle overvægtige mennesker, der undgår at gå til bestemte steder af frygt for at blive plaget eller flov over deres vægt. De undgår at tage deres billede taget og undgå spejle.

Save