Diese sind die 8 besten Kurkuma Rezepte auf dem Internet

Wir alle lieben die entzündungshemmenden Kräfte der Kurkuma, aber manchmal brauchst du ein wenig frisches Inspo, um dich von den gleichen alten Latten und goldenen Milch zu entfernen. Wir haben das Internet geraucht und fanden die köstlichsten und gesundsten Kurkuma-Rezepte herum, also kannst du – buchstäblich – deinen Tag verbringen (sorry, wir mussten!).

Kurkuma Hummus

Diese Kichererbsen-und Kurkuma-Freude wird jede veggie Platte aussehen, die viel auffälliger-plus, die gesunden Fette im Olivenöl machen es noch mehr entzündungshemmend.

Manchmal brauchst du nicht viel, um ein Grundrezept in etwas zu verwandeln.

Yep, totes-capotes. Shhhh, kein Kommentar

Übrigens brauchst du genauso wenig, um deine hübsche und saubere Küchenmaschine in eine mit einem immer so leichten gelben Fleck umzuwandeln. Nur um es dir zu sagen Wenn Sie sich sehr um die Farbe Ihrer Geräte kümmern – besser, dieses Rezept nicht zu probieren.

Und wenn Sie sich sehr um die Farbe Ihrer Kinderkleidung kümmern, füttern Sie diese nicht zu einem 2 1/2 Jahre alten kleinen Foodie. Das sind meine Worte zu wollen, nur zu sagen.

Aber sonst? Dieses Rezept ist erstaunlich. Mit der geringsten Anstrengung möglich, spannend und mit immer-muss-in-der-Kühlschrank-Vibes.

Bitte kommentieren Sie hier nicht meine Wortwahl. Hm.

Grund für den nebeligen Verstand? Froh, dass Sie fragen.

Ich habe seit mehr als 2 Stunden zu Weihnachten nicht mehr geschlafen, kaum mehr als 5 oder 6 Stunden insgesamt. SEIT WEIHNACHTEN !!

Der kleine Lulu dreht die Nächte in Tage und Tage in den Affengeschäft.

Außerdem? Wir ziehen um. Ja ja. Bewegen Sie Zeit in der sehr nahen Zukunft, und ich werde eine Wahrheitsbombe auf Sie jetzt fallen lassen: Versuchen Sie nicht, mit zwei Kindern, Alter 3 oder unter zu bewegen. Es sei denn, du musst unbedingt, wie wir, und es gibt keinen Ausweg.

Andernfalls? Mach dir einen Gefallen und bleib einfach nur. Es ist schwer, weißt du

Jedenfalls sind das die Gründe, warum ich mit einem sauberen Gewissen sagen kann, dass Hummus eine der Hauptquellen der Ernährung ist.

Ich meine, wie konnte es nicht? Es ist so einfach. So köstlich. So gesund So schnell.

Bam, Küchenmaschine auf der Theke (ich ♡ Mine (Affiliate) so viel, es verarbeitet alles und alles und hat eine extra-Seite Rutsche 🙌🏻 Fügen Sie Kichererbsen, Zitronensaft, Gewürze, Knoblauch (ganze Nelken, keine Zeit, um im Voraus zu zerkleinern !) Und Olivenöl – und Bingo Bango, los gehen wir.

Sie können leicht Hummus mit einem Tauchmixer oder einem regelmäßigen Mixer machen. Wenn du einen Vitamix hast, bekommst du den glattesten Hummus überhaupt! Aber ich denke, ich mag es am besten in einer Küchenmaschine, nicht 100% glatt, aber leicht und luftig, fast gepeitscht.

Streuen Sie mit ein paar Granatapfelsamen, Kürbiskerne (die coolen Kinder von Instagram scheinen diese Pepitas jetzt zu nennen) und frische Petersilie – und Sie sind bereit zum Tauchen.

Immunität Tonic

Ob Sie unter dem Wetter fühlen oder Sie wollen einfach nur einen frischen und Zitrusfruchtschub, um Sie gesund zu halten, damit Sie die langen Sommertage genießen können, diese zingy Grapefruit und Orangengetränk hat einen würzigen, Vitamin C-verpackten Reißverschluss. Holen Sie sich das komplette Rezept hier .

Goldene Milch Eiscreme

Dies kann die perfekte Sommerfestlichkeit sein. Mit einer cremigen, süßen Kokosnuss-Basis und einem Hauch von Ahornsirup-Süße, wird dies alle Ihre gefrorenen Dessert Heißhunger zu befriedigen. Holen Sie sich das komplette Rezept hier .

Goldene Milch über Nacht Hafer

Wie aufgeregt wären Sie, um morgens aus dem Bett zu kommen, wenn Sie wüssten, dass diese im Kühlschrank auf Sie warteten? Mit Ingwer, Kardamom und Zimt (zusätzlich zu Kurkuma natürlich), werden diese Ihren Stoffwechsel und Ihre Geschmacksknochen für den Tag bekommen. Holen Sie sich das komplette Rezept hier.

Gebackener Kurkuma Falafel

Diese gebackenen Falafel sind super einfach zu machen (wenn man einen Küchenhelfer einschalten kann, ist man gut zu gehen) und sofort gewürzen (und Protein) einen Salat oder ein Pita-Sandwich. Holen Sie sich das komplette Rezept hier.

Ein-Topf Quinoa Kurkuma-Eintopf

Wenn du auf der Suche nach etwas ein bisschen herzlicher und Mahlzeit-würdig bist, sollte dieser Eintopf dein Kurkuma-Spike-Go-to sein. Sie grundsätzlich einen Haufen der gesündesten Zutaten der Welt in einem Topf, und-Voilà-Dinner ist bereit. Holen Sie sich das komplette Rezept hier.

Goldenes Sauerkraut

Wir sind alle über die gut-heilenden, probiotisch-reichen Vorteile von Sauerkraut hier – und warum nicht nehmen Sie es auf die nächste Ebene, indem Sie einige Kurkuma in die Mischung? Verwenden Sie es, um Ihr Essen zu beenden, oder einfach nur essen es aus dem Glas (schuldig!). Holen Sie sich das komplette Rezept hier.


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Gewichtsverlust Pläne

Die meisten Menschen kämpfen zwei Schuppen Gewicht nicht Fordi theyhave kein Wissen darüber, was zu tun, sondern fordi sie gehen über es den falschen Weg. Sie müssen zwei Unter Bedingung an de streng geheim zu Gewichtsverlust ist mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie täglich verbrauchen, dies eine der beliebtesten Möglichkeiten, um schnell Gewicht zu verlieren, die Sie überall finden. Inzwischen in Ihrem Gewichtsverlust Reise wissen Sie, dass eine der besten Möglichkeiten, schnell Fett zu verbrennen ist zu beobachten, was Sie essen. Die Lebensmittel, die Sie essen können eNTen Sie dick oder dünn machen so für eine maximale Gewichtsverlust führt, ist es unerlässlich, att Sie ein wachsames Auge auf, welche Lebensmittel Sie essen. Es gibt viele Optionen und einfache Möglichkeiten, um schnell Gewicht att Mann kan Oka Ihren Körper Aktivitätsniveau und Også Abnahme der Nahrungsaufnahme , så mehr Kalorien verbrannt werden können, verwenden zu verlieren.

Leider gibt es keinen wirklichen Weg, um Ihre Qualitäten zu ändern. Du hast deine erbliche Kosmetik von deinen Leuten erworben und du kannst das nicht ändern. Die Hauptsache, die denkbar ist, ist, ein attraktives gewicht  zu lokalisieren, indem man auf einem anständigen Essen Regime Plan zu vergießen Pfunde durch eine charmante Aktivität Verwaltung verbunden.

Denken Sie daran, was Ihre Ziele Gewichtsverlust sind, motiviert zu bleiben, ist diese også eine andere große Spitze auf die einfache Möglichkeiten, um schnell Gewicht så att Sie fallen nicht aus, Ihre Ziele zu verlieren. Diese Reise wird nicht leicht sein, und es wird auf dem Weg som Verlangen nach Süßigkeiten oder einfach nur Betrug auf Ihrem Speiseplan viele Rückschläge geben. Einer der viktigaste Beratung, Gewicht zu verlieren schnell und schlank bleibt er eine Mentor oder Support-Gruppe finden. Nur der Gedanke an att Sie wissen, werden nicht allein durch sie können Sie motiviert zu bleiben helfen. Sie können einen lokalen Fitnessstudio , Gewichtsverlust Selbsthilfegruppe oder wenn Sie ganz schüchtern sind, können Sie eine Online-Gewichtsverlust Forum beizutreten, wo die Menschen so viele Dinge diskutieren zu sina Gewicht loss.It bezogen wird, wird Ihnen die Möglichkeit geben Sie Ihre eigenen erfaringer zu teilen, Frustration und Leistungen. Es gibt viele Ideen, wie man Gewicht verlieren und einfachen Lebensstil Änderungen kann ein Sprungbrett zwei vergießen Fett und halten Sie sie ab.

Die Frage, die die überwiegende Mehrheit mit Essen Regime Arrangements in Form zu bekommen ist, dass sie nicht etwas, was Sie bleiben können für eine ganze Weile. Sie können auf einem bekommen dünner schnell essen Regime für vierzehn Tage oder sogar Monate noch unvermeidlich werden Sie rutschen aus dem schnellen Fett Unglück Essen Regime und kommen zurück zu Ihrem alten Methoden zum Essen.

Es ist ähnlich, wenn du trainierst. Sie belasten Tag für Tag, um Praktiken durchzuführen, die Sie verachten. Irgendwann fährst du es für einen Tag. Der Tag verwandelt sich in eine Woche und schnell bist du wieder zu deiner früheren Lebensweise zurückgekommen.

Einer der wichtigsten Teile der guten Gesundheit ist behålla richtige Gewicht. Dies wird Ihnen helfen zwei Gewichts zu vermeiden bedingte Krankheiten Bluthochdruck und Diabetes som, müssen Sie zwei Nutzen Sie disse einfache Möglichkeiten zwei unerwünschte Körperfett så att Schuppen Sie überschüssiges Fett nemt verlieren und gesund bleiben. Vermeiden Sie Schokolade zu essen, es ist schön zu wissen, aber seine også reich an Kalorien. Ein Fehler dieters machen att på sin Abnehm-Plan er Mahlzeiten überspringen oder verhungern sig Hoffnung, zwei Gewichtsverlust beschleunigen. Hungern ist keine einfache Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren schnell, wie Ihr Körper in Vorbereitung statt große mehr Fett wird für das nächste Mal, wenn Sie sich verhungern. Wenn Sie einfache Möglichkeiten, wollen schnell Gewicht zu verlieren, gesund essen, nicht selbst verhungern.

Für den Fall, dass das, was ich oben komponiert habe, klingt, wie es für Sie gilt, nehmen Sie bitte meine Empfehlung an und gehen Sie auf eine der neuen Routine-Arrangements, die von der Klangforschung abhängen. Sie können die Nährstoffe auswählen, die Sie essen müssen. Nicht eine Tonne Sachen, die Sie nicht interessieren, aber eher Aufwendungen, die Sie wählen. Sie können üben nutzen Techniken, die grundlegend und charmant sind. Kurz gesagt, es ist eine Lebensart, die Sie schätzen werden.

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Her er hvordan man taber vægt og får lykke

Jeg er glad for at du er en af ​​de få mennesker, der ønsker at tabe sig sikkert og effektivt. Faktum er, fødevarer og narkotika virksomheder udnytte de overvægtige mennesker i verden ved at markedsføre skadelige produkter, der lover at fremskynde vægttab eller endda få folk til at tabe sig uden endda at gøre noget andet, end de normalt gør.

Dette er ingen måde at tabe sig sikkert på. Disse skadelige produkter ændrer den måde din krop behandler vitaminer og næringsstoffer på, og i sidste ende, mens du mister nogle få pund, kommer du ud af det usunde og vil vinde det hele tilbage og mere.

Hvis du vil tabe sikkert, er der kun én effektiv måde. Korrekt ernæring og motion. Nu før du freak out og lukker siden, overvej det faktum, at du kan være sund og tynd hver dag i dit liv, med bare en lille ændring. Du vil ikke kun se bedre ud, men du vil føle dig bedre. Du vil ikke længere være bange for at se i spejlet. Du bliver ikke længere nødt til at sænke dine standarder for dem, du vælger at danse. Du vil endelig være sund, og du vil forblive den måde.

Ja, hvordan man taber sig sikkert er en lille ændring. Det er ikke en vanskelig ting at gøre. Alt du skal gøre er at få god kvalitet fedtforbrænding øvelse og sørg for at bakke det op med de rigtige mad valg. Det er meget enkelt. Jeg kan ikke engang tælle, hvor mange mennesker der kommer til mig efter at have hjulpet dem med at tabe 20 pund og er overrasket over, hvor nemt det var.

Med det sagt er der nogle, der tror, ​​at man får valget at være overvægtigt eller ikke de fleste ville vælge at ikke være overvægtige.

1. Tabe sig og du mindsker muligheden for at have langsigtede og langvarige helbredsproblemer. Der er en række sygdomme forbundet med at være overvægtige. For at nævne nogle få har du højt blodtryk, hjertesygdom, unormale kolesterolniveauer, diabetes og visse typer kræft.

* Tabe sig og få eller forbedre din kortsigtede og langsigtede sundhedssituation og tilføj år til dit liv. Ved at tabe dig, kan du øge dit energiniveau, sænke dit kolesteroltal, reducere dit blodtryk, reducere smerter og smerter, forbedre bevægelsen, forbedre din vejrtrækning, hjælpe dig med at sove bedre og vågne mere udhvilet, mindsker risikoen for pludselig død fra hjertet Sygdom eller slagtilfælde.

2. Tabe sig og du mister det mentale stress, der nogle gange opstår på grund af ulykke med dit udseende. Mindre ansigt det vil vi alle godt se godt ud? Igen skal du ikke være fornærmet af denne erklæring. Hvis du er overvægtig betyder det ikke, at du ikke ser godt ud. Denne erklæring gælder for dem, der ikke er tilfredse med deres vægt og deres måde. Dette forårsager en masse stress for nogle mennesker, og det kan let føre til nedsat sundhed og / eller øget tilbøjelighed til sygdom; For at undgå dette skal stress styres. For at undgå denne stress vægt skal styres.

* Tabe sig og få eller forbedre din mentale tilstand af væren. Den sene Michael Jackson havde følgende ord i et af hans mange hits “Jeg har altid lyst til, at nogen ser på mig”. Tabe sig og din krop vil føle sig bedre og dit sind vil være i fred. Når din selvtillid begynder at gå op, er du ikke ligeglad med, hvem der ser på dig. Dit sociale liv vil blive bedre, og du er selvtillid vil skyde gennem taget.

3. tabe og tabe fobi er forbundet med at være overvægtige En fobi er en irrationel, intens, vedvarende frygt for visse situationer, aktiviteter, ting eller mennesker. Det vigtigste symptom på denne lidelse er det overdrevne urimelige ønske om at undgå det frygtede emne. Der er varierende grader af fobier fra et meget mildt tilfælde til, når frygten er uden for ens kontrol, i hvilket tilfælde du kunne se på en af ​​angstlidelserne. Der er nogle overvægtige mennesker, der undgår at gå til bestemte steder af frygt for at blive plaget eller flov over deres vægt. De undgår at tage deres billede taget og undgå spejle.

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